תשובה לשאלה השכיחה ביותר בימים אלה: "למה אין בתוכנית אימוני חד"כ ?"

מי שעובד על פי התוכנית בוודאי שם לב שמאז שהתחלנו את האימונים לקראת מרתון טבריה וחצי מרתון בית שאן, אימוני החיזוק בחדר כושר ירדו מהתוכנית.
אתם בוודאי תוהים גם למה, נכון ?
הסיבה היא פשוטה, נכנסו לתקופה של חיזוק ספציפי.
איך זה מתבצע ?
פשוט מאוד, בעיקר באמצעות אימוני עליות (האימונים של ימי שני, האימונים בבן שמן וכד').
בנוסף, רן הבטיח, שבאימוני הקבוצה בזמן הקרוב, יהיו עוד תרגילי חיזוק.
וכמו שאנחנו כבר מכירים את רן, מה שהוא מבטיח הוא מקיים..

שירלי