האם אתה רוצה להגיב להודעה זו? אנא הירשם לפורום בכמה לחיצות או התחבר כדי להמשיך.



 
PortalאינדקסהרשםGalleryחיפושLatest imagesהתחברevery1can

 

 איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ?

Go down 
3 posters
מחברהודעה
עמית

עמית


מספר הודעות : 3
Registration date : 10.06.08

איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Empty
הודעהנושא: איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ?   איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Icon_minitime01.05.09 14:41

Laughing
חזרה למעלה Go down
shirley sobel
מנהל על
מנהל על
shirley sobel


מספר הודעות : 105
Registration date : 27.02.08

איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Empty
הודעהנושא: Re: איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ?   איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Icon_minitime01.05.09 19:19

עמית הי,

מישאל אחראי על ההכנות להר לעמק.
עובד מול רן על תוכנית האימונים.
מישאל, נפיץ משהו מסודר ?
חזרה למעלה Go down
mdagan

mdagan


Male
מספר הודעות : 13
Registration date : 27.06.08

איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Empty
הודעהנושא: מי להר לעמק אלי   איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ? Icon_minitime05.05.09 23:06

אהלן,

לאחר התייעצות עם רן.

אנשי הר לעמק (רביעיות) ימשיכו להתאמן כרגיל ע"פ תכנית האימונים הקבוצתית (אנטילופות/מפלצות)
בתוספת 2 אימוני מפתח ספציפיים המדמים את אופי המירוץ (שעות לילה What a Face , הפסקות study cheers cheers וכו')

לכל המעוניין ניתן לפנות אלי במייל הצבאי או ב 0578121564 לקבלת דגשים לאימוני המפתח.

דגשים בנושא ציוד ותזונה יפורסמו בהמשך.

מישאל דגן
חזרה למעלה Go down
 
איך נכון להתאמן להר ועמק בחודש שנותר ?
חזרה למעלה 
עמוד 1 מתוך 1
 Similar topics
-

Permissions in this forum:אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
 :: עולם הריצה :: הודעות כלליות-
קפוץ אל: